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黑枸杞真的有那么好吗 我喝黑枸杞两年了

黑枸杞真的有那么好吗 我喝黑枸杞两年了

近年来养生风气盛行,名贵药材黑枸杞也开始受到大家重视,黑枸杞性平、味甘,有补肾益精、养血安神、美容养颜的功效,我喝黑枸杞泡水两年了,想给大家分享一下我对黑枸杞的了解,黑枸杞真的有这么好吗?

黑枸杞的功效与作用

1

黑枸杞来源于藏药,藏药名为“旁玛”,性平、味甘,有补血安神、补肾益精、养肝明目的功效,适用于腰膝酸软、头晕目眩、消渴、遗精等症状。黑枸杞富含脂肪、氨基酸、矿物质、生物碱、维生素等成分,不仅营养丰富,还有极高的药用价值。因此,我用黑枸杞泡水喝已经两年了,下面将会和大家分享我对黑枸杞的了解。

黑枸杞真的有那么好吗

2

合理选择。

世界上没有任何东西是绝对好的,黑枸杞的大部分功效都是从其富含的花青素抗氧化衍生出来的,生活中富含花青素的食物不在少数,如蓝莓、葡萄、桑葚、茄子等,黑枸杞被称为“花青素之王”,花青素有较强的抗氧化作用,能清除自由基,常食用黑枸杞对身体有一定好处,可以抗衰防老、增强免疫、改善睡眠及美容养颜,但并不是“神药”,不能包治百病,也不可能刚喝就有明显效果,建议大家理性看待黑枸杞的“药效”,正确合理选择。

黑枸杞泡水前要不要洗

3

可以稍微冲洗。

市场上的黑枸杞是新鲜黑果枸杞经过晾晒而成,在制作过程中可能带有灰尘、细菌、微生物等,所以,食用黑枸杞之前可以用清水稍微冲洗一下,但是不宜用力过度,或者浸泡清洗,这样可能会导致黑枸杞中含有的营养物质及花青素的流失。

女人喝黑枸杞泡水好吗

4

有一定好处。

黑枸杞有补肾益精、养血安神的功效,女性长期食用对月经不调、停经等有一定作用,黑枸杞中富含花青素,可以抗衰防老、淡化色斑,花青素还能穿越血脑屏障,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质的伤害,能起到改善睡眠的功效,好的睡眠对于女性来说也是十分重要的,常食用黑枸杞能延缓衰老、减少皱纹生成。


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喝黑枸杞皮肤会变白吗

5

没很大作用。

黑枸杞中含有大量的花青素,花青素能清除自由基,并减少紫外线对皮肤的伤害,能保护胶原蛋白,防止皱纹的提早出现,有淡化色斑、延缓衰老的功效。黑枸杞对于美白没有很大作用,但是长期食用可以改善肌肤状态,使皮肤鲜活有弹性。


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黑枸杞的功效与作用

1

黑枸杞来源于藏药,藏药名为“旁玛”,性平、味甘,有补血安神、补肾益精、养肝明目的功效,适用于腰膝酸软、头晕目眩、消渴、遗精等症状。黑枸杞富含脂肪、氨基酸、矿物质、生物碱、维生素等成分,不仅营养丰富,还有极高的药用价值。因此,我用黑枸杞泡水喝已经两年了,下面将会和大家分享我对黑枸杞的了解。

黑枸杞真的有那么好吗

2

合理选择。

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黑枸杞泡水前要不要洗

3

可以稍微冲洗。

市场上的黑枸杞是新鲜黑果枸杞经过晾晒而成,在制作过程中可能带有灰尘、细菌、微生物等,所以,食用黑枸杞之前可以用清水稍微冲洗一下,但是不宜用力过度,或者浸泡清洗,这样可能会导致黑枸杞中含有的营养物质及花青素的流失。

女人喝黑枸杞泡水好吗

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有一定好处。

黑枸杞有补肾益精、养血安神的功效,女性长期食用对月经不调、停经等有一定作用,黑枸杞中富含花青素,可以抗衰防老、淡化色斑,花青素还能穿越血脑屏障,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质的伤害,能起到改善睡眠的功效,好的睡眠对于女性来说也是十分重要的,常食用黑枸杞能延缓衰老、减少皱纹生成。

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编辑 举报 2021-07-14 00:11

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